25 сентября в Самаре планируется проведение очередных соревнований для начинающих. Впервые мы планируем этот контест не в Москве. Впервые в будут проведены соревнования по прыжкам в высоту для начинающих.
Данные соревнования проводятся Федерацией Роллер Спорта для популяризации и развития слалома. Отличный шанс для начинающих спортсменов показать свой уровень и побороться за призовые места с такими же новичками.



( Подробная информация )

В программе соревнований:
• Стайл-слалом бэттл (style slalom battle)
Участнику представляется три попытки по 30 секунд (время стартуется с момента заезда на первый конус) на 3 дорожках по 20 конусов с расстоянием между центрами 50, 80 и 120 см. После того, как все участники закончат свои попытки, судьи определяют сильнейших, которые проходят в следующий круг.

• Спид-слалом (speed slalom)
Соревнования по слалому проводятся с использованием конусов Starway. Финал: финал проводится в виде параллельного слалома по КО-системе. Лучший по итогам квалификации стартует с худшим.

• Фри джампинг (free jumping) – прыжки в высоту через планку на роликах.

• Слайды (slides) –торможения на роликах. Если не будет участников то показательно.

• Бег на роликовых конька на дистанцию 4000 метров (по кольцу).
Бег будет проводиться в категориях
Категория Фитнес – участники с колесами меньше 90 мм
Категория Про – участники с колесами от 90 мм и больше

Место проведения фестиваля – остров Татышева.

Время регистрации и проведения появится чуть позже.

Хочешь узнать, кто эти ребята?

Официальное открытие роллерсезона-2010 в г. Тюмени!

Пора, пора рога трубят! Тепло, сухо — что-то мне это напоминает! Let's get it started! ©

ДАТА: 24 апреля
ВРЕМЯ: 16.00
МЕСТО: площадь им. Ленина (Плаха, Плаза)

Стартуем в 16.30.
Маршрут будет несложный, так что ждём всех!
Покажем, что в очередной раз зиму пережили все роллеры!

Обсуждаем тут.
Группа тут.
Встреча тут.

В случае неприятностей с погодой (идёт дождь/снег, асфальт мокрый) переносим всё на воскресенье, 25 апреля. Время то же. Для уточнения актуальной информации следите за встречей/группой/темой.

Запоздало, но с 8 марта всех дам-автомобилистов!



Голосуй, а то проиграешь!

Детям и впечатлительным не смотреть.

«Что ты делал вчера вечером? — Ничего.»



Голосуй, а то проиграешь!

Повторим?=)))

Голосуй, а то проиграешь!

— Доктор, действительно ли мое зрение улучшится, если я буду есть морковь?
— А как же! Вы когда-нибудь видели зайца в очках?



Торт необыкновенно простой. Вы сами в шоке будете.



( РЕЦЕПТ )

Вот оригинал рецепта, который я немного изменил.

Для рецепта Вам потребуются:
— редька — 2 шт.
— морковь — 1 шт.
— сыр (тертый) — 200г
— зеленый лук (измельченный) — 3 ст.л.
— растительное масло или майонез — 4 ст.л.
— тмин, соль — по вкусу.

Редьку и морковь натереть на крупной терке, смешать с тертым сыром, заправить по вкусу, солью, растительным маслом или майонезом, тмином. Уложить в салатник и посыпать зеленым луком.

Для себя рецепт максимально упростил. Беру 1 или 2 зелёных редьки, натираю на крупной тёрке. Потом натираю сыра (беру «Российский») до пропорции 1:1. Посыпаю тмином (самую малость, четверть чайной ложки) и заправляю майонезом. Получается быстрый зимний салат, в меру сытный и полезный.



( Википедия о пользе редьки )